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19/02/2012 : RECO sous la pluie et la neige... Les quelques photos en ligne

Traces inédites

D+ et D- Dénivelé positif Dénivelé négatif


Eline Espoir Manifestation en faveur de l'association
"Eline Espoir"

Ergysort

sportdiet
29/01/2012 : Les marcheuses à Thiers pour une leçon d'histoire !!!

Les photos 29 janvier Malgré les flocons, taches blanches sur les photos, 4 courageuses ont arpenté les rues de" l'Oukecétie Haut" et ont encore trouvé des détails qu'elles ne connaissaient pas! La suite...

Les photos 15 janvier Il fallait bien un super soleil pour la première sortie Marche, Course et Galette.
La fraicheur était au rendez-vous par -5°C au départ.
Les marcheurs d'un coté, les coureurs de l'autre...
Un coup de froid ? La suite...

Nouvelle alimentation d'effort

Sportdiet Parce qu'un certain nombre d'entre vous souhaitent se diriger vers une alimentation plus naturelle pour les accompagner dans leurs performances, SportDiet met régulièrement au point des recettes répondant à vos attentes. Les recettes peuvent vous être remise dans le cadre d'un suivi nutritionnel. Des cours de cuisine sont possibles pour les groupes d'au moins 5 personnes dans le Puy de Dôme.
Exemples de préparation: - gâteau de pré-effort
- barres céréales (efforts de courte durée, longue durée, sans gluten, récupération...)
- boissons d'effort
- gels énergétiques

Les photos 8 janvier Toute l'équipe des Croque Chemins était présente à 9h30. A l'exception de quelques uns... mais ils étaient excusés.
Bref, si j'en crois mes informations,
le GPS a fonctionné....

La suite... Les photos Regardez donc quelques photos de notre dernier entrainement collectif du coté de Chateaugay.... Sur une inspiration de Pat et Paulo, nous avons pu parcourir un peu ..la suite..

TDS 120 km de bouclés en 27h26'08". On ne sait pas quoi dire... On aurait voulu accompagner l'équipe des Croque-suiveurs tout au long de ces deux jours. Boulot oblige... ..la suite..

6000D 7h00 le départ...... Après quelques minutes d'attente, JMD est sur la ligne du départ (déduction qu'il ait retiré son dossard)8h50 : Il n'est pas encore passé à la plagne... ..la suite..

X-Trail Une épreuve qui se déguste avec les images de notre athlète lors de son périple. Bien-sûr, il va me maudire... mais il est temps d'un petit récit sur ta course ....!!! ..la suite..

13km Thiernois L'objectif de Stéphanie au bout des doigts. 1h20 et quelques secondes pour cloturer le 13km thiernois. Un temps clément pour cette édition 2011. Un grand bravo aussi à Joël ..la suite..

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Inscrits 32km